Yenilerde bir reklam filminde ne kadar da güzel değinilmiş gülümsemenin yarattığı enerjinin dağılımına. Asık suratlı bir amcanın çarpıştığı genç delikanlının gülümseyişi tıpkı suya atılan taşın yarattığı dalga gibi büyüyerek yayılıyor. İzlerken bile gülümserken buluyor insan kendini…
Gülümsemek bulaşıcıdır… İsveç’te yapılan bilimsel araştırma ile etrafımızda gülümseyen insanlar varken surat asmanın çok zor olduğu kanıtlanmış.
Gülümserken salgılanan mutluluk hormonu, kendimizi gülümsemeye zorladığımız da bile salgılanırmış…
Gülmenin zihin ve beden sağlığına faydaları ise [1]
-Stres ve gerginliği azaltmak
-Vücudun ağrı toleransını artırmak
-Bağışıklık sistemini güçlendirmek
-Depresyonla savaşmak
-Kan basıncını düşürüp kalp fonksiyonlarını iyileştirmek
-Kan şekeri seviyesini düşürmek
-Olumsuz algıları değiştirmek
-Hastaların psikolojik tedavisinde destek sağlamak
Oxford Üniversitesi bilim insanlarına göre gülmek yalnızca endorfinin salgılanmasına yol açmıyor, aynı zamanda ağrıyı da azaltıyormuş. Bu etki ise gülme sırasında ciğerlerden dışarıya verilen hava nedeni ile oluşuyormuş…
Kim bilir daha ispatlanamamış ne kadar çok faydası vardır gülümsemenin. Gerçi kalbi yumuşatması zaten en büyük fayda…
Peygamber Efendimiz (s.a.v) de bir hadis-i şerifinde “Gülümsemek sadakadır.” diye buyurarak gülümsemenin önemini ifade etmiştir.
Haydi hepimizin yüzü gülümsesin, gözleri gülümsesin, sözleri gülümsesin, yüreği gülümsesin…
Sevgiyle..
[1] http://www.tipsywriter.com/blog/15-interesting-facts-laughing/
